Hos ROMAN MassageTerapi tilbyder vi sportsmassage på Amager – en dybdegående behandlingsform, der fokuserer på at løsne spændinger og stivhed i muskler og led. Massagen understøtter kroppens restitution og hjælper med at fjerne affaldsstoffer og mælkesyre fra muskulaturen. Denne type behandling er relevant både for seriøse sportsudøvere, motionister og dig, der døjer med muskelømhed, stivhed eller træningsrelaterede gener.
Book tid til sportsmassage
Sportsmassage i weekenden
Hos Roman Massage Terapi kan du nu få sportsmassage i weekenden med vores nye behandler Val. Det er ideelt for dig, der har en aktiv hverdag og har svært ved at finde tid i løbet af ugen. Behandlingen hjælper med at løsne spændinger, øge bevægeligheden og støtte kroppens restitution – uanset om du dyrker sport eller blot har brug for en grundig gennemgang af kroppen. Weekendtiderne i vores klinik på Amager giver dig mere ro og fleksibilitet, og du kan nemt booke din tid online eller kontakte os for at høre mere.
Fordelene ved sportsmassage hos ROMAN MassageTerapi
Som massageterapeuter på Amager har vi har mange års erfaring med sportsmassage og sportsterapi, både for professionelle top-atleter og hobby-motionister. Begge typer kan nyde godt af fordelene ved sportsmassage, som inkluderer:
- Forbedret ydeevne: Hjælper dig med at præstere bedre i din sport.
- Forebyggelse af skader: Reducerer risikoen for skader ved at holde muskler og led smidige.
- Hurtigere restitution: Fremskynder helingsprocessen efter træning og motion.
- Fjernelse af affaldsstoffer: Hjælper med at eliminere affaldsstoffer og syre fra musklerne.
Sammen med din massør afdækkes dit behov og der lægges en plan for massageforløbet. Hvis du har fået en sportsskade eller anden skade i bevægeapparatet i forbindelse med træning eller aktivitet, vil din massør vurdere, hvordan du bedst kommer til hægterne igen.
Hvordan virker sportsmassage?
Sportsmassagen som behandlingsmetode fokuserer på udvalgte muskelgrupper og led, og gennem dybe tryk og strøg har den til formål at øge blodcirkulationen i musklen. Ved at øge blodcirkulationen erstattes ‘brugt’ blod i musklen med friskt blod, og på den måde bliver de affaldsstoffer, som har ophobet sig i musklen, fjernet. Selve massagen skaber også friktion og derigennem varme i kroppen, hvilket også er med til at udvide blodkarrene og skabe et bedre flow af blod gennem musklerne.
Sportsmassage kan hjælpe dig med en række forskellige problemstillinger, herunder blandt andet:
- Ophobning af affaldsstoffer og mælkesyre i musklerne
- Smerter, ømhed og lignende gener
- Stive eller ‘stramme’ muskler
- Overspændte muskler, også kaldet hypertonus
En genopbyggende og forebyggende massage
Typisk anvender man sportsmassage til restitution og genopbygning efter træning, hvor musklerne har været aktive og har ophobet både mælkesyre og affaldsstoffer. Sportsmassage fører blandt andet til forbedret ydeevne og en hurtigere restitutionsperiode.
Men sportsmassage kan også bruges som forberedelse til større sportsevents eller andre fysiske præstationer, ved at sikre at de relevante muskelgrupper er afspændte og forberedte på det ekstra pres, de skal udsættes for. Sportsmassage er også et vigtigt redskab til forebyggelse af skader relateret til sport eller motion – specielt når massageforløbet inkluderes i et rehabiliteringsprogram, med både patientuddannelse og et træningsprogram, der indeholder konditionstræning, udstrækning, afspænding, styrke- og udholdenhedstræning.
Mere end sportsmassage
Som specialister tilbyder vi hos ROMAN MassageTerapi på Amager flere typer massage. Uanset om du oplever ømhed og spændinger på grund af din graviditet, er stresset og har brug for at genoplade, eller døjer med stivhed i musklerne, kan vi hjælpe dig med en dybdegående massage.
- Fysiurgisk massage: Oplever du dagligt ubehag grundet stivhed i muskler og led? Med en fysiurgisk massage hjælper vi dig med at løsne op.
- Graviditetsmassage: I klinikken på tilbyder vi massage, der effektivt reducerer ømhed og spændinger der opstår som følge af din graviditet.
- Wellnessmassage: Er stress en konstant i dit liv? Vores terapeutiske massage vil hjælpe dig med at slappe af og genoplade.
Har du spørgsmål til behandlingerne?
Hvis du har spørgsmål om massagebehandlingerne eller du gerne vil booke en tid til sportsmassage hos os på Amager, er du velkommen til at sende os en mail på kontakt@romanmassageterapi.dk eller ringe direkte til klinikken på Amager på tlf. +45 71 98 97 56